Ruhe

Hinweis: Wenn Du Dich nach dem Lesen dieser Kolumne fragst, wozu das Ganze?! Dann gehe auf meinen ersten Eintrag zurück und lese den Beitrag vom 31.8.2020. Eine Challenge von 365 Tagen einen Blog zu schreiben sowie das kunterbunte Leben und seine vielen Facetten sind Inhalte dieses Blogs. Aktuell steht eine 30 Tage Challenge zum Thema Yoga 🧘‍♀️ an, die ich verfolge und vieles mehr was mich tagtäglich beschäftigt. Hier teile ich meine Gedanken und Gefühle und biete Dir Impulse an über das Leben nachzudenken. 

Guten Abend zusammen, 

heute habe ich den Bali Morning Flow durchgeführt. Es war sehr energetisierend. Nach mehrfacher Wiederholung werden die Übungen leichter, einfacher, bekannter. Das Bewegungsgedächtnis erinnert sich und fühlt sich wohl, etwas Gewohntes durchzuführen. 

Wenn man nach einem langen Tag müde wird, dann ist es Zeit ins Bett zu gehen. Egal was man noch für Gedanken hat, was man noch erledigen könnte. Es ist auch wichtig loszulassen und einfach seinem Bedürfnis nach Schlaf Raum zu geben. Alles hinter sich zu lassen, auf Morgen zu verschieben und in Ruhe und Gelassenheit ins Bett zu fallen. Das werde ich heute nach meinem ersten Tag in der Schule probieren. 

Jetzt werde ich den Abend ausklingen lassen. Nachdem wir eine Dinkelpizza mit einem leckeren Meeresfrüchtesalat gegessen haben und im Anschluss mit einem Tiramisu und Rotwein den Abend versüßen. 

Gute Nacht! 🌙