Hinweis: Wenn Du Dich nach dem Lesen dieser Kolumne fragst, wozu das Ganze?! Dann gehe auf meinen ersten Eintrag zurück und lese den Beitrag vom 31.8.2020. Eine Challenge von 365 Tagen einen Blog zu schreiben sowie das kunterbunte Leben und seine vielen Facetten sind Inhalte dieses Blogs. Aktuell steht eine 30 Tage Challenge zum Thema Yoga 🧘♀️ an, die ich verfolge und vieles mehr was mich tagtäglich beschäftigt. Hier teile ich meine Gedanken und Gefühle und biete Dir Impulse an über das Leben nachzudenken.
Guten Abend 🌇,
es ist nach fast der Hälfte der ersten Yoga Challenge ein Punkt erreicht, an dem ich mich motivieren muss die Übungen zu machen. Schon jetzt habe ich gemerkt, das manche Übungen nicht unbedingt thematisch in meinen Tagesablauf passen oder ich mir eine andere Übung ausgewählt hätte. Den Flow mag ich nicht so besonders, manchmal werde ich bei Dehnungen innerlich unruhig und wünschte mir etwas anderes. Auch die Kräftigungsübungen haben mich an dem Wandertag zu sehr gefordert. Mein Instinkt weiß was ich brauche, sollte ich trotzdem das Programm so durchziehen, wie es angeboten wurde. Manchmal muss man auch Dinge tun, die man nicht so gerne macht. Das Beste draus machen. Doch darf es genauso passieren, dass man diese für sich abändert, weil die Alternative einem besser gefällt bzw. sich besser anfühlt.
Fakt ist, ich werde es weiterhin probieren und das Gute daran ist, dass ich immer neue Bereiche im Yoga dadurch kennenlernen darf. Am Ende der Challenge weiß ich, welche Art von Yoga für mich am Besten passt und kann es ganz individuell abrufen und in meinem Alltag integrieren. Wenn man nämlich erst einmal eine Routine geschaffen hat und das ist zu Beginn immer harte Arbeit, dann kann man davon profitieren und es fließen lassen.
Let ist flow! Listen to your heart and be brave to do what you need.
Englisch ist eine Sprache, bei der ich gemerkt habe, dass ich durch sie unglaublich viel Gefühl ausdrücken kann. Ich schreibe sehr gerne eigene Lieder, die Geschichten erzählen, über das, was so auf der Welt passiert. Es ist für mich ein sehr erkenntnisreicher Moment gewesen, als ich mich durch die Fremdsprache besser verstanden gefühlt habe und mich somit auch klarer ausdrücken konnte. In Liedern, begleitet von Melodien öffnet sich mein Herz, ganz ohne Angst und Scham, so wie ich bin und es sprudelt nur so aus mir heraus. Beim Singen höre ich auf zu denken, nehme nichts persönlich, bewerte auch nicht. Ich bin da wo ich bin, ganz bei mir und lasse los. Manchmal fühlt es sich so an, als ob Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Im Hier und Jetzt.
Wenn ihr Lieder von mir hören wollt, dann findet ihr einen Link auf meinem Profil. Es gibt auch die Möglichkeit mich anzuschreiben und aktuelle Songs über Corona via Email zu erhalten. Ich sende sie Dir auf Anfrage gerne zu.
Jetzt entspanne ich noch mit einem Flow, mal sehen, ob es mir wirklich gelingt.
Schönen Abend ⭐️
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