Restart

Hinweis: Wenn Du Dich nach dem Lesen dieser Kolumne fragst, wozu das Ganze?! Dann gehe auf meinen Eintrag zurück und lese den Beitrag vom 31.8.2020. Eine Challenge von 365 Tagen einen Blog zu schreiben sowie das kunterbunte Leben und seine vielen Facetten sind Inhalte dieses Blogs. Aktuell schreibe ich darüber was mich tagtäglich beschäftigt. Neu: Motiviert morgens früh aufstehen, bewusst und voller Freude! Hier teile ich meine Gedanken und Gefühle und biete Dir Impulse an über das Leben nachzudenken.  

Als ich heute Morgen sofort aufgestanden bin, als mich meine Söhne geweckt haben, da war ich einfach nur mega müde und wäre am Liebsten wieder zurück ins Bett gegangen. Aber ich war angespornt von meinem Größten, der sich sofort anziehen wollte. Ich selber war noch bis ca. 10 Uhr im Schlafanzug, aber ich war der treibende Motor am Morgen und bin dadurch selber in Fahrt gekommen und so langsam wach und munter geworden.

Mir kam heute der Gedanke, wieso ich nicht beim Yoga geblieben bin. Manchmal treibt mich die Neugier und Abenteuerlust, doch eigentlich habe ich schon gefunden, wonach ich gesucht habe. Eine Bewegungseinheit, die mir mehr gibt als nur Dehnung und Bewegung, Kraftaufbau und zusätzlich das i-Tüpfelchen philosophische Ansätze, die während der Übungen zum Nachdenken anregen oder zum Meditieren einladen. Darüber hinaus viel Entspannung in dieser verrückten, schnelllebenden und chaotischen Zeit bieten. 

Ich werde von nun an prüfen, ob ich wirklich etwas Neues ausprobieren muss und nicht bei der neu gewonnenen Gewohnheit bleibe einmal am Tag Yoga mit Mady zu machen. Ob 10 Minuten oder eine Stunde, das ist ja egal, wie lang, Hauptsache ich habe ein wenig Zeit für mich gehabt und diese in meinem Sinne genutzt. Ich habe bereits die Erfahrung gemacht, dass es mir gut tut und ich mit einer Leichtigkeit praktiziert habe, daher weiß ich, das ist mein Ding, genau das Richtige für mich. Also halte ich dieses Ritual fest und werde es in meinem Leben willkommen heißen. 

Trotzdem wird es Momente geben, wo ich zum Beispiel mit einer guten Freundin eine Sportart gemeinsam machen werde. Wir planen einen Kurs zusammen zu machen, sobald dies möglich ist oder einen Kletterschein. Zusätzlich möchte ich neue Bereiche entdecken, doch bleibt die Frage, will ich das wirklich und tut es mir gut. Was werden wir auswählen, wird es uns beiden gefallen und werden wir dadurch eine Möglichkeit haben gemeinsam Sport, Spaß und Zeit zu Zweit miteinander verbinden. 

Offen bleiben, doch nicht wahllos alles akzeptieren und seine kostbare Zeit für etwas aufgeben, was man am Ende bereut. In sich gehen und wirklich sicher sein, was man gemeinsam oder allein noch lernen möchte, machen möchte. Man kann diese Gedanken auf alle Lebensbereiche übertragen.

Ich plane für nächstes Jahr die Vorbereitung eines Halbmarathons. Beginnen möchte ich dafür erst einmal in einem kleineren Rahmen, um herauszufinden, ob ich es wirklich will. Einmal die Woche möchte ich ab sofort joggen gehen. Langsam werde ich es steigern und in mich hineinhören, ob dieser Weg der Richtige ist. Sobald ich einen ähnlichen Verlauf wie mit dem Body Workout bemerken oder besser spüren werde, dann weiß ich, ich muss nochmals in mich gehen und mich fragen, willst du das wirklich?

Ich möchte versuchen mehr auf mich und meine inneren Signale hören. Intuition würde ich es nicht unmittelbar nennen wollen. Manchmal spielt diese mir auch einen Streich und ich bin nicht sicher, ob ich es bin oder die mir gegenüberstehende Person, die mir ihre Gedanken und Gefühle schmackhaft macht und ich plötzlich zu etwas ja sage, obwohl ich am Ende bemerke, dass es gar nichts für mich ist. Bzw. von einer Leidenschaft angesteckt werde oder diese ausprobieren möchte und nach einer Weile merke, eigentlich ist das gar nicht mein Ding und macht mir nicht so viel Spaß, wie ich zu Beginn gedacht habe. Komisch oder? Kennt ihr das auch? 

Ich habe Respekt vor meinem Körper und meiner Seele, denn meine Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Tue das, was dir gut tut und vertraue darauf, dass du herausfinden wirst, ob es wirklich und wahrhaftig gut für dich ist. Wenn ja, wunderbar, weitermachen. Wenn nein, dann beende es und fange von vorne an oder gehe einen Schritt zurück, zu etwas, was dir bereits bekannt ist und starte von vorne. 

In diesem Sinne! 

Schlaft gut und Namaste 🙏